Vitamin c

Keperluan Vitamin C dalam Badan:

♥Membantu meningkatkan antibodi dalam tubuh supaya sistem imun tubuh lebih tinggi

♥Mempercepatkan proses penyembuhan luka dan demam

♥Menguatkan struktur gigi dan gusi

♥Perokok @ mereka yang bergaul dengan perokok memerlukan vitamin C

♥Membina kolagen (sebagai bahan pengikat/pelekat) dalam membinan dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan

♥Pengambilan vitamin C yang mencukupi dalam diet seharian dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi

♥Membantu proses penghadaman & penyerapan zat besi

♥Individu yang sering stress (tertekan), penat, letih, lesu serta sibuk dengan urusan harian memerlukan vitamin C. Pengambilan vitamin C yang mencukupi dapat membantu mengembalikan hormon stress (hormon yang melawan stress)Bertindak sebagai anti kimia yang menjadi racun dalam tubuh seperti nitrates dan nitrites

♥Memberi perlindungan terhadap penyakit jantung dan mengehadkan 'oxidation' terhadap kolestrol jahat

♥Membentuk Sel-sel darah yang baru (setiap 3 bulan darah dalam badan akan bertukar)

♥Membantu memulihkan selesema, resdung dan bersin waktu pagi.

♥Membantu dalam proses pemulihan kudis

♥Pengambilan vitamin C sebanyak 1000-5000mg sehari dapat mengurangkan risiko /melawan penyakit barah seperti kanser oral cavity, kanser kerongkong, kanser saluran penghadaman, kanser serviks, kanser usus besar (rektum), kanser payudara dan kanser paru-paru

♥Bertindak sebagai "Protector Gate" - setiap masa mesti berada dalam badan kerana sifat vitamin C adalah larut air.